THE ULTIMATE GUIDE TO AYAK

Ayaklarınızın ÅŸeÅŸndaki zeminde donmuÅŸ bir ab ÅŸiÅŸlemesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Geceleri artan bu semptomlar, dolanımın ağırlaması veya sinirlerin daha duygulu hale gelmesiyle iliÅŸkilendirilir.Peroneal küme: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun ÅŸeÅŸndan çÄ